百能百炼百天（27）——第二模块
2019-10-23 本文已影响0人
仁杰rj
百能百炼百天（27）——第二模块
在前几天结束的第一模块，冥想之战。
其实也不算结束啊，应该说是新的开始。
因为在这段时间，让我养成了习惯。
早睡早起，每天晨读，冥想等这些都是我的收获。
当然收获远远不止这些。
从昨天开始，我们进入第二模块，运动之战。
我相信在这里能让我收获的更多，成长的更快。
关于晨读
今天开始读《传习录》第3卷的内容。
讲的是求学不是表面现象的东西，而是要向自己内心探索。
见到善就自然要靠近，不足的地方自然要改正。
这样子他自然而然的就会去除那些私欲等。
关于冥想
今天打坐的时候是按照昨天帮主教的一吸一呼法。
通过这种方法，我感觉我自己更能集中在呼吸上。
虽然有时候还是会小小走神，但比以前好多了。
明天继续加油！
关于运动
今天的运动是帮主教的那个莲花功法。
在呼吸的时候，感觉清晨的新鲜空气，一股股的往我鼻子里面钻，感觉非常舒服。
然后就是整套动作做下来，虽然没有像帮主说的满身大汗，可能是动作做的还不够标准。
但是感觉做完动作以后，我的精气神提升了一大截，就感觉有一种飘飘然的感觉。
感谢帮主的付出，感恩大家的陪伴。
祝愿大家在第二模块。都有自己的独特收获。
愿不断进步的你被宇宙温柔以待！
