想释放就释放，写是一种好方法

人不能有太大的压力，如果压力过大，就会使身体生病。

这样的结果就会造成各个器官的损伤，这是一种不可逆转的行为，所以还是要适当的进行调节。

当压力过大的时候，要学会释放，比如说出来让自己的想法表达出来。

当然写出来是最好的，这样可以少耽误别人的时间。

总之不能自己一个人扛，不能自己憋着，这样会憋出毛病的。

一定要学会放下、放松，只有这样才能够让我们的心情变得好起来。

放飞自己的心情，让自己的情绪海阔天空、天高云淡。

很多事情就是那么回事，没有什么了不起了，一定要轻松一点，压力小一些。