人要正确释放表达情绪

情绪是人对客观事物态度的体验，其外在表现对人际沟通和社会适应至关重要。

人人都有情绪，不论是在喜乐或者是在伤悲的时候，重在如何释放和表达。情绪需要被正确地释放与表达。

情绪是天然、原始、真实的信号，背后隐藏着未被看见的需求和未被理解的感受。

情绪不该被拒绝、被抑制，而应该被及时正确地表达释放。

    让情绪象水一样流动，允许它来，也允许它最终流走！