封面解读

《21天爱上跑步》封面解读

字：21天爱上跑步是大标题，生命不息，运动不止是小标题，大小字体形成对比，反应主题鲜明。

身体和灵魂总要有一个在路上，人生最值得享受的两件事，跑步和读书，跑步对应的是身体，读书对应的是灵魂。跑步是村上春树热爱并推荐的一种运动。

图：六个跑步的人，有男有女，不同的跑步姿势，其中有两种脚落地方式：脚后跟和前脚掌。三个顺时跑三个逆时跑。

色：黑色代表执着，深沉庄重，持续坚持

红色：代表着热情富有感染力

绿色：象征着生命，可行性

黄色：代表温暖，代表爱。

封底：助你创造一切不可能，21天爱上跑步的魅力所在

避免受伤，跑的更快，提升跑步力增强耐力，专业系统的理论知识，贴心详细的运动建议，训练注意事项，训练周计划安排。

三连问：跑步是什么，为什么跑步，跑步带来哪些好处，怎么安全健康跑步。封底的推荐道出三连问。