[1126]《幸福曲线》：人生由一个个周期组成，浮沉乃是常态（一
看完这本书The happiness curve（中译名《你的幸福曲线》），我知道这本书，是从笑来老师的课程中知道的，他讲了一节《定投如何消灭你的中年危机？》，里面就提到了这本书，他说这本书值得看，我无动于衷，过了两年多，我也有一些经历了，现在能够明白这本书的价值所在，知道“周期”对我们的意义，于是我就看了。
中年危机真的存在吗？
书里面探讨了这个问题，其实很多的学者都认为“中年危机”并不存在，之所以会提出这个概念，是因为心理学家通过大数据，提取几十万人的调查数据，看不同阶段人群的生活满意度，然后画出来一条线，看上去就像是U型曲线，之后，他们认为，“中年危机”是存在的。
还有一些科学家拿猩猩做实验，评估它们在不同年龄段的幸福度，也发现了类似的现象——到了猩猩的中年，它们也会有幸福感下降的情况，于是这些科学家就提出来，这种幸福程度变化的现象是普适规律。
可实际上呢？这种危机更可能是一种主观感受，并不是一种客观现象，人到中年，忽然被裁员了、婚姻破裂了、身体垮了，这是到了中年才特有的现象吗？这真的是“突然发生”的？难道没有任何迹象？对于这个“中年危机”，我还是持保留态度的。
我们活在主观世界里
同样是16度的井水，夏天的时候，我们会觉得它很凉快，可到冬天的时候，我们却觉得它暖和，这难道不是证明了，我们的感知是有偏差的吗？心理学上有个很好的调查结果，90%以上的司机认为自己的驾驶水平处于平均水准以上……现在知道我们人类有多不靠谱了吧？
德国的经济学家Hannes Schwandt做的研究非常有意思，他不仅让人们给自己当前幸福度打分，还让他们给未来五年的幸福度打分，最后得出来两条曲线，也让科学家们非常惊讶。
在20岁前后，人们对未来充满期待，总认为自己能够改变世界（这没有错），然后，很多人在跟现实世界的碰撞中，遇到一些困难，然后，开始惆怅，失落，慢慢地失去前行的信念和勇气……到了40岁，发现自己依然不能做好一些事情，再加上一些外部因素，给他们“最后一击”，于是他们就“中年危机”了，不断降低自己对未来的期待，并且随着年龄的增长，自己确实能做好一些事情，当这两条线交叉的时候，就是一个人开启重生之时。
随着时间推移，人们对自己的期望越来越低，而自己实际的能力越来越高，到了老年，虽然人们身体开始有各种各样的毛病，但是这并不妨碍他们感觉自己生活得很好，感觉很幸福。
试想一下，如果我们从青年时候就开始降低对自己的期待呢？是不是在青年时期就能获得很大的幸福感，也不会有“中年危机”了？这样的猜想虽然不切实际，可是对于年轻人来说，会有更多的启发吧？
在威斯敏斯特教堂的墓碑上有一段长长的话，有一个人死到临头，才发现，如果自己最初是反过来的，先改变自己，然后影响家人，在家人的鼓励下或许自己可以改变国家，甚至有可能改变整个世界，可惜啊，最开始就错了，预期太高，越到年老，越是懊悔……
现实一点，对自己的期待低一点，尽最大努力去做好相应的事情，就是胜利，总比那些期待很高、却没有拿到任何结果的人强太多了吧？
书里面还讲到一个很奇怪的现象，很多的人在中年可能会有身体上的疾病，这些病痛会占据他们的一部分注意力，进而导致他没有时间去考虑生活中的各种烦恼……这也是非常有意思的现象。很多人在经历巨大的病痛之后，看破人生，对生活中发生的各种事情淡然处之，并且过得越来越幸福，这确实是一笔难得的财富，哈哈。
对时间的错误感知
人们对时间的感知是有误差的，不信的话，可以看看有多少人做新年计划，到了第二年，只是修改年份，却没有修改内容，你就能知道人们的“一厢情愿”有多严重了。当然，我觉得做计划很难，还不如培养好习惯，日事日毕，这就很好，今天做好今天的事，慢慢地就能预期第二天，做好这一周的事情，就能预料到下一周，如此顺延，慢慢地就能做出长达一个月、半年、甚至是一年的计划。最开始应该缩小范围才对，而不是一上来就做很长期的计划……
我知道很多人都想着退休，不过，这也是“一厢情愿”，现在已经不是计划经济时代了，这个词已经慢慢地退出历史舞台，也没必要存在了，只不过很多人被他们的原始大脑所控制，“急于求成”、“不劳而获”。“退休，不用干活就能拿工资，不用为了生计而发愁，多好啊！”想必这是很多人的想法，我曾经看到很多20来岁的青年人眼里闪着光，跟我说，他们的一些长辈退休之后，一个月能拿XX退休金，他们的兴奋溢于言表，对于这种情况，我都是默默地听着，也不说话，毕竟这是他们的职业选择。
我也知道很多上了年纪的长辈，他们生活很奔波，羡慕那些固定岗位的工作人群，觉得他们退休之后不用干活也都有国家养。碍于他们是长辈，我也没有多说什么，毕竟这也不是我的人生……
现在国家宣布延迟退休，而且有很多的人在退休之后依然选择重新开始新的工作，开创新的事业。如果还有印象的话，会记得自己在上学时期，度过漫漫长假，在家里无所事事、感觉非常空虚、无聊的场景吧？真退休了，意味着自己不再创造价值了，自己变得对他人”没用了“，这样的生活真是自己所期待的？
我真不能想象，在当今寿命不断延长的时代里，一个人65岁退休，活到100岁，有35年的时间，真的完全虚度过去，如此低质量的人生，问问自己，真的有意思吗？我知道我自己的答案。
