大量时间花在社交媒体上，虽然取得了一些便利和羊毛，是赚了还是亏了

五一短短几天，就让我养成了刷剧刷视频的坏习惯。导致收假之后，每天下班，吃完饭就想刷一刷短剧。原本这周每天的7点半到9点之间，是我跟主播练操的时间，可是昨天晚上因为刷短剧上瘾，一发不可收拾，直接就没锻炼。

今天早上一上班，在一篇公众号里无意中看到了，有介绍豆瓣的“抠门男性联合会”，“抠门女性联合会”和“丧心病狂攒钱”三个小组。忽然兴趣大发，立马下了豆瓣申请加入了抠组，点击看那些抠友们的经验分享。

现在的年轻人真是越来越爱省钱了。他们的口头禅是：“花钱算什么本事，省钱才是正道。”

说到省钱那可是刻在中国人DNA里的。老一辈人省钱，抠是因为穷怕了才抠门，但是新时代的年轻人省钱的操作，让我看了都不得不佩服。

找到省钱抠窍门的抠族人不满足于自己一个人省，分享出来大家省才是真的省。在豆瓣上，“抠门男性联合会”，“抠门女性联合会“和“丧心病狂攒钱”，三个小组加起来有超过三百万用户。在这里省钱无罪，抠门光荣。省钱的十八般武艺被他们研究明白了。

随手点开经验分享，都让我好奇并立马行动也学他们去薅羊毛。等我反应过来，一早上时间就在我手机里溜走了。

于是问自己花那么多时间穿梭在各个媒体平台，就只为薅到块儿八毛的红包，立减金，值得吗？

有一个说法，你刷的每一下，都是在给资本家打工，刷得越起劲，他们越赚钱。

道理我都懂，可是就是有一个“不要白不要”占便宜的心思。商家也就是抓住大众的弱点，让你占便宜，然后引流到自家鱼池，养鱼。

咱先不说用那些薅来的立减金买来的东西质量好不好（大多情况下，质量堪忧，不然双十一后最累的快递小哥，要送货还要回收退件。）省下的钱和为此花费的时间不成正比。浪费的时间干点啥不好呢？

那怎么才能不让自己受诱惑，浪费时间在各大媒体平台呢？觉醒的网友给了这些建议：

1.刷抖和其他媒体都不开声音，这样刷两三个视频就不想刷了；

2.可以用wx小程序刷，推荐机制不如APP，刷下去的欲望不是更强，看完我喜欢的up就关了；

3.选择性下载app，只刷豆瓣和b站；

4.对于抖音这种太上瘾的，就是卸载，不打开。

友友们，你空闲时间在干嘛？又是怎样戒媒体的？欢迎讨论，介绍你的好方法。