穴位养生篇--风市穴

风市穴归属足少阳胆经，有排除大腿多余水分，使大腿变苗条；缓解治疗半身不遂、下肢麻木、脚气等作用。

风市穴”。“风”，风气也。“市”，集市也。该穴名意指胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。本穴物质为环跳穴传来的天部凉湿水气，至本穴后，凉湿水气进一步散热缩合而变为天部的水湿云气，水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输，本穴如同风气的集散之地，故名“风市穴”。

【风市穴的位置】位于人体大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸（直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。）

【取穴方法】仰卧位，在大腿外侧的中线上，两手自然伸直时，在大腿外侧部的中。

 【穴位解剖】在阔筋膜下，股外侧肌中；有旋股外侧动、静脉肌支；布有股外侧皮神经，股神经肌支。

【按摩疗法】用中指按于风市穴，顺时针方向按揉约2分钟，两腿交替进行，以大腿感到酸胀为佳。

【针灸疗法】风市穴，直刺1-2寸。（专业医师下指导操作）。

【艾灸疗法】风市穴，艾条灸10-15分钟，风市穴艾炷灸5-7壮。

【瘦身疗法】对着风市穴位敲击100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来大腿的肥肉都被敲走了！

风病治肝胆，冶疗慢性寻麻疹，在风市裕上拔罐放血，祛风止痒效果亦理想。