200.4.3复盘

学习

1.一年三百本《一流部下力》

问下自己：如果我是老板，喜欢什么样的部下？多进行这样的思考，会更好地配合好上司，更好地递交自己的职场价值。

我是老板肯定不喜欢我这样爱拖拉的员工，爱抱怨自己任务重，没有创新力…应付差事（是得反省自己几年的职场经验了，领导不是爸妈，不要指望领导帮助你）。

对于不满，不要去对抗这种力量，顺从，把时间精力花费在如何把事情办好。

2.读书《英语可以这样教》一小时

3.读书《一年顶十年》读了两章，80页

很多收获，关于情商（让别人舒服，别人夸人，做事漂亮）读书（用才是最好的读）。读书践行清单…

4.速度营结营。

不知不觉结营了，九天一晃而过，还好，每天都测速，坚持下来了

运动

瑜伽30/200+

情绪觉察

有亏欠感（同事），心虚（来自学生）

为什么要讨好别人？我永远学不会讨好一个我不喜欢他也不喜欢我的人，即使他权力有多大，世界如此美好，美好的事实在太多，烂事烂人无暇顾及。

成功日记

早上七点多起来看书，听音频（在学校）。

急性子的好处就是，什么事情老想着怎么去快速完成。走访学生我完成的很快。

做了手擀面，很好吃。一直对自己的擀面技术很自豪。（任何事情做的多自然能做好，一次次的经验促成成功）。

很累的情况坚持阅读，瑜伽。

感恩

感恩老王接送我上班

感恩自己，繁忙的工作抽出时间提升自己。

感恩我身体，支撑我做一切想做的事。

感恩老老王做的晚班，好吃。还有肉吃。

现在的生活就是我想要的生活，我觉得自己此时此刻很幸福，这就够了。