保持日常

今天不是很舒服，状态也不好，有些头疼，下班后回家睡了会，喝了热水好很多了。

造成今天的不舒服最重要的原因就是昨天的作息不规律，因为休息日自己的作息不如以往规律，使得午睡时间过长，昨天晚上入睡困难，睡眠质量也不高，越是休息越是如常，才是高效。