中原焦点网中33期常巧茹读书打卡第177天2022.10.06—

  咨询中，是贴近人还是贴近问题？  答案肯定是贴近人，这个人面对问题、处理问题的独特行为模式是什么？要创造一套更有效的面对问题、解决问题的行为、原则、方法和策略。

2.若要贴近人，要贴近人的什么？(感受、思考、行动、需要)

        这些都重要，但最重要的是感受和需要，因为感受是灵魂的语言。一个人什么时候能回答：我需要的是什么，我愿意多做一些。能回答这些时，他的脑袋是比较清晰的，是有了希望和一些能量。

3.如何能够贴近受困者的感受，让其感觉被懂，又不泛滥？

      创造性的创伤是根据理论模式去理解人，而不是根据这个人去理解他。举例：一个男孩子28岁，对女朋友很不放心。心理咨询师是一个初学精神分析的，先问他和妈妈的关系如何。他说和妈妈关系好，咨询师不太认同他的回答，让他回去认真思考和妈妈的关系是否有过不愉快……(找问题)

        咨询师强烈的暗示让来访者感觉害怕，让一个人原本没有创伤的经验却有了创伤的感受。

      和妈妈关系好，就善用这个关系，怎么可以帮到他？

贴近就是：先承接情绪，再引导思考，对来谈者给出了解的响应，来谈着述说这一段心事，最想被懂的是什么？让来谈者安下心来，接着去想：我想要什么样的生活，我最想改变的是什么？

        如例子中，这个男孩需要的是在他和女友的关系中，互相支持，能够相信对方。

        非自愿的来访者和处在危机中的来访者，要花时间贴近他，先处理他的情绪，再去引导他思考自己想要的是什么。

      收尾要慢慢的收，给来访者一个缓冲的时间，何尝不是一种贴近呢？比如说:因为时间的关系，我们可能不能聊的更多了，您看还有什么想聊而没有聊到的吗？这样，语言进行了软化，来访者也知道时间快到了，可能自己主动选择不说更多了，自己来收尾，可能会比较好

    聆听的层次：听出弦外之音，听出心声和内容。

贴近就是积极共情、重新架构和一般化。