等伤养好了，再开始跑步

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早上起来，感觉小腿的肌肉有点不舒服，有点像是拉伤了，可能是昨天瑜伽课上多了，或者是单车课蹬地有点猛了，还是不能运动过度，这两天又不能跑了，还是得膝盖好一点吗了，肌肉也不酸疼了，再跑长距离，这两天就得适度减少运动了，不能跑马拉松，我可要伤心了。