情感忽视问卷
2021-09-24 本文已影响0人
浮生长乐
你是否有以下经历：
1. 有时会感觉与家人和朋友格格不入。
2. 对不依赖他人感到骄傲。
3. 不喜欢求助于他人。
4. 朋友或家人会抱怨你冷漠疏远。
5. 你感到还没有发现自己生命的潜能。
6. 经常希望自己独处。
7. 暗暗地觉得自己可能是个骗子。
8. 在社交场合中会感到不舒服。
9. 经常对自己失望或是生自己的气。
10. 对自己比对他人严苛。
11. 拿自己与他人比较，并觉得自己不如别人。
12. 比起人，更喜欢动物。
13. 经常无缘由地觉得暴躁，不开心。
14. 不清楚自己的感受。
15. 分辨不出自己的长处和短处。
16. 有时感觉自己是旁观者。
17. 相信自己是那种很容易过隐士生活的人。
18. 很难让自己冷静。
19. 总觉得有什么拖你后腿，让你无法活在当下。
20. 会感到内心空虚。
21. 隐隐地觉得自己有问题。
22. 很难自律。
以上问题中，如果多半的感受你都有，那么你的成长经历中，应该是经历过情感忽视的。
被父母的忽视是原因，这些存在的状态就是结果。
情感忽视不是只存在于缺爱的家庭。感受不被倾听，情绪不被接纳，都是忽视。
生活无微不至的照料，不能抵消情感忽视带来的内心荒芜。
不过，大多数的父母其实已经做到了他们能做的最好，我们缺失的可能是他们也无法懂得，所以不能给予的。
因此，多点觉知，自我调整吧。
