严重失眠！ 怀疑人生！
2018-08-12 本文已影响0人
那年我148斤呀
也不知道何时起，总是睡不着，没日没夜失眠，时间久了，记忆开始慢慢衰退。害怕有一天，突然把你忘了，所以能够记起的日子，就尽量的多点回忆！
严重失眠！ 怀疑人生！
有过一个礼拜只睡8小时，多数时候是清醒的，非常的疲惫，但是就是睡不着，好不容易睡着了，总是被一点点声音给惊醒，然后又睡不着了，起来看书，看电视，玩手机，和失眠的朋友聊天，这是我唯一能让自己够平静下来的方法，不然就会头疼，情绪不稳定。
严重失眠！ 怀疑人生！
尝试过很多方法，吃的，外用的，运动，有时候明明累到精疲力竭，当时躺下整个人又是清醒的睡不着，我不知道上辈子是不是做神仙的，牵连到了这辈子的失眠。
如果你也熬夜，你也失眠，那么是不是可以一起畅谈“怎么改善失眠”期待大家给我个好的建议，感谢大家！
严重失眠！ 怀疑人生！
