千年养生秘法丨道家/导引术——打通十二经脉

【武当道人朱崇明在武当山修炼多年，并得武当真传内功心法后开创武当自性功法体系】

导引术有着数千年的历史，为历代道家、医家、武功家、养生人士修炼的法宝。

此功易于打通全身经络气血，对各种筋、骨、气、血、脏、腑疾病均有很好的疗效。

[导引图一]

千年养生秘法丨道家/导引术——打通十二经脉

[导引图二]

千年养生秘法丨道家/导引术——打通十二经脉

[导引图三]

千年养生秘法丨道家/导引术——打通十二经脉

整套一共十三式，练完一整套后全身轻松神清气爽。

一整套练完二十分钟左右，对于中老年人或上班人士特别适合。

[养生功效]

适用于各种筋骨腰腿疼痛、肩周炎、颈椎病、气滞血瘀、胸闷气短、呼吸不畅、肝气不疏、乳腺增生、头晕眼花、手脚麻木、脾胃不好等问题。

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————武当山修真堂自性功法  朱崇明 道人

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