今日大雪

今日，我们迎来了二十四节气中的大雪。

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。

古人曰：“积阴为雪，至此栗烈而大矣”。阴气化作漫天大雪，还世界一片银装素裹。

厚雪封藏万物，阳气归根。此时的养生重点就是滋阴潜阳，不要糟蹋了我们的身体本钱。

大雪到冬至半个月，是天地间阳气最后闭藏的日子。

这段时间，古人讲究“当使万物充实于内，而不发动于外”。

意思就是说：冬日里要多做能够充实、闭藏阳气的事情，保护我们体内阳气不外泄。

此时要注意防寒保暖，重点护住后颈和双脚，减少劳累，静心收神，不可伤心动怒