记忆七宗罪

来自美国哈佛大学心理学家丹尼尔·夏克特的书籍《你的记忆怎么了》，他提出了“记忆七宗罪”的说法，总结了影响记忆力水平的七大问题：

1．遗忘（随着时间的过去，记忆减退或丧失。）

2．分心（心不在焉，没有记住该记住的事。）

3．空白（努力搜索某一信息，却怎么也想不起来。）

4．错认（张冠李戴，误把幻想当作真实。）

5．暗示（受到某问题、评论或建议的诱导，使记忆遭到扭曲。）

6．偏颇（根据目前的知识与信念，重新编辑或改写以前的经验。）

7．纠缠（明明想彻底忘却的恼人记忆，却一再反复

一定要好好的去解决以上的问题，不要被以上的因素所干扰，这样我们记忆效率才会得到提升。