排毒养颜胡7大必吃美食

下面小编为大家介绍，排毒养颜必吃7款美食：

1.番薯：蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍;

2.赤豆;

3.西梅汁：有效增加肠道的运动能力，增加排便次数；

4.香蕉;

5.淡盐水：清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌;

6.酸奶;

7.蜂蜜：有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。

nb酵素晶条不是保健品也不是药品，是一种健康的食品，其里面富含果蔬元素、芦荟汁、魔芋粉等，为了提高其的口感，里面添加了蜂蜜，我们知道蜂蜜有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，帮助预防人体血液粘稠和阻塞，也有通便的功效，但由于蜂蜜的糖分比较高，所以血糖高的人建议是不能食用的。

想要排毒养颜效果好，自己的饮食习惯也需要有所调整，不能单单吃以上介绍的食品就完美，当然要自身的调节才可以哦。