时间管理70天践行感悟

    不知不觉跟着群里的小伙伴一起学习时间管理已经有10周了，这10周每天跟着叶老师的音、视频不断进步。从100讲到一阶课，一步步走过来，明显感觉到自己的变化。以前的一地鸡毛慢慢变得有序、平衡，是易效能帮助我养成了好的习惯。

   早睡早起、每天反思、晨间日记、列计划、做清单、三只青蛙已经成为习惯。不是为了学习而学习，而是因为这给我带来实实在在的帮助，每天早上4：30左右自然就醒，然后写晨间日记写反思学习时间管理、学习致良知、学习道德经，把当天要完成的清单列出来。到了单位后电脑打开相应的清单同步到电脑上，每完成一件事就划掉一件事。在工作的时候如果有其他念头或者想到其他事情，随手在电脑清单上列下来，下面做的就是清空大脑全心工作和学习。

   事后反思，不光是早上的反思，在处理一件事只要有想法我就在印象笔记中记录下来，事前观照事后反思。叶老师说过没有记录的人生不值得过，同样没有反思的人生进步的空间也有限。反思让我感觉到自己一天天的进步，感觉到内心越来越清澈工作效率越来越高。

   反思-计划-行动，这样一个动态循环的圈加上记录-排程-执行这处理事件的三个流程让我更能关注要事，用80%的时间处理20%重要的事情，高效工作慢生活。我们就是要过专注、有序、平衡的线上人生！在工作上实现“高效率”，在生活上过上“慢生活”，在整个人生的维度能够进行“战略性专注”复利累积势能！

      时间过得真快啊，一转眼10周就要过去了，眼下的学习快要告一段落。 这70天的学习让我感觉到无论现在我们处于什么样的位置，正在遭遇如何的困难、问题，我们都一定要保持内心的安定，静下来向内成长。专注当下该做的事，学好当下该学的东西，坚实地走好脚下的每一步，我们才能不断进步，才能逐渐明确自己到底想要什么，要成为什么样的人，过什么样的生活。我们在遇到任何困难与问题时，才能做到不抱怨，不推卸责任，懂得向内看，从自身上找原因，然后积极地去寻找解决问题的办法。

       知道的道理很多，同样我们也要过好这一生。对于在学习中的专注力以及对于周、月、年的反思还需要在以后的工作中慢慢养成习惯，19年给自己定的每天学习8个番茄时钟，不断提升自己的专注力，在单位有同事在不方便使用实物番茄钟，就用手机上的番茄吧，带上耳机专注当下的事情。这是19年要养成的好习惯。叶老师说过，好习惯要一个个养成，专注、以终为始将周、月、年的反思和复盘和自己的兴趣爱好结合起来，吃青蛙带着孩子一起学习时间管理。 

      感谢易效能让我遇见大家，如果可以想一直跟着大家一起学习、一起进步、一起走向美好的明天。