用复盘，留下时光的痕迹，见证自己的成长 |2020年3月复盘

2020.03.01-2020.03.31

生命之花平衡轮(2020.03)

这个月用生命之花做的月计划，按古典老师讲的步骤来进行复盘。

月初的生命之花

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先做三件事：

1.列出做完的事情：做了“学科报告”，记账和定投，静坐冥想，keep和fit time锻炼，看电影2部，听歌两三次，陪娃看大语文，写亲子日记，照顾老公，勤做家务，与长辈视频，联系yue，juan，na，jia等朋友，紧跟格格群脚步进行阅读，心理学基础只讲了一课，努力内观自己、营造良好家庭氛围，尽力给予他人温暖。

2.列出没有做完的事情：数学，综艺，宝玩，育儿育己群活动，联系shan。

3.分析为什么没有做到。

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一、复盘没有完成的事

没有做到的理由：

1. 数学。因为目标太大，没有状态开始，“缺乏心力”。只说数学，没有具体目标。

2.育儿育己群，因为没有考虑到其他变量，不太好执行。宝玩，并没有让我怦然心动。育儿育己群最近主要是英语启蒙，我意识到英语启蒙不是我们的重点，所以没参与。宝玩也是英语，我只是有“兴趣”、有点“能力”，但目前相对缺乏了点“价值”。

3.综艺。因为缺乏时间精力。3月俩娃24h在家，加上自己要看驾照题、第四周报了7天数据营的课，真的没时间看综艺。

4.联系shan。缺乏伙伴、监督或授权。因为没啥特别事要联系，加上都忙，忘了刻意督促自己去做，就没联系。

二、寻找障碍背后的深层理由

1. 数学。缺心力怎么破？想明白自己为什么学，一是熟悉德语，二是为HTL打基础。给自己理由：先看完一本呗，就当熟悉德语啊，而且约了周五的线上答疑课呢。

2.育儿育己群，宝玩。缺价值，放一边，随便玩玩点读笔什么的好了。

3.综艺。缺乏时间。偶尔瞄瞄，得哄自己开心啊。

4.联系shan。自己督促，4月份主动联系几位朋友。

三、找到下个月的提升点

1.按“内心满意度”打分

2.画出现在的生命之花

根据“内心满意度”打分

3.找下一个月的专注点

娱乐休闲。

4.给下个月设定清晰的生涯发展主题

个人成长：用阅读为成长赋能（格格读书成长营）。