人到中年，怎样才能避免夫妻的感情变冷淡？

（山哥聊情感，图片来自网络）

 |文/庞凤山

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就夫妻来说，两个人牵手步入婚姻之后，是慢慢会走向平淡的，因为婚姻原本是平淡的。

所以，巴法利•尼克斯才说，婚姻是一本书，第一章写的是诗篇，而其余则是平淡的散文。 

平平淡淡才是真，很多时候，夫妻在一起平淡的过日子没什么不好，也没什么不正常。

曾有人拿激情和平淡做过这样的形象比喻：激情是酒，平淡是水，人离开酒可以活，但离开水却活不了。

从这个层面看，平淡才是婚姻的必需品！

但需要说明的是，平淡和冷淡完全是两码事。

夫妻之间可以平淡，但一定不能冷淡。尤其人到中年，当夫妻俩在婚姻里感情变得越来越冷淡之后，预示着这个婚姻要出问题了，或者已经出问题了。

也或许，导致夫妻感情变冷淡的原因有很多，比如，婚后的家庭矛盾，生活琐事的缠身，相互的争吵，彼此缺少交流沟通，缺少陪伴等。

也包括有些夫妻对平淡婚姻缺少正确的认识，因为忍受不了婚姻的平淡，反而导致两个人的感情变得越来越冷淡。婚姻需要经营，也需要相互珍惜，更需要两个人一起来努力。否则，只靠单方面的付出，很难保证婚姻的幸福和稳定。

夫妻之间，尤其不要做伤害对方的事情，感情原本脆弱，需要用心呵护；婚姻原本平淡，更需要主动调剂。

02

曾经，收到个读者来信，她说：

山哥，我和老公结婚十几年了，孩子13岁。

我们从一无所有到目前有车，有房，有自己的小生意，一路走来觉得挺幸福的。

可不知道为什么，过穷日子的时候，两个人挺好的，随着现在生活越来越好，发现相互的感情却越来越冷淡。

而且，就在去年十一之后，我还发现老公有了外心，当时和他吵了也闹了，他也表示说不会再有了。

到现在快一年了，可我心里的坎好难过去。

以前我俩吵架总就是就事论事，不会多想别的。现在只要一吵架，我就会想起他有外心的事。

只要一提那件事，他还非常恼火，跟我鼻子不是鼻子脸不是脸的，他还有理了。

我有时候一生气也总是想和他离了算了，可是吵完架之后平静下来又舍不得，总觉得人到中年了折腾不起，特别的纠结。

可是他一出差，我就会胡思乱想，又总觉得这种日子过够了，好难再相信他，我真的不知道该怎么办？

03

些许时候，平淡婚姻正常，但夫妻在婚姻中冷淡就有问题了。

有很多夫妻可能都存在以上读者来信所说的那样，两个人可以同吃苦，却不能同享福。这当中其实就包含着很多人性的弱点。

人到中年，对于夫妻感情为何越来越冷淡，上边我已经提及。下面，山哥想就如何避免夫妻双方感情变冷淡，谈谈自己的一些想法。

首先，婚姻是两个人的事情，需要两个人一起来面对婚姻中出现的各种问题。

人到中年之后，伴随着彼此新鲜感的不断消退，相互的审美疲劳也与日俱增，加上生活压力越来越大，以及工作、孩子、老人等琐事牵绊，会让婚姻越发平淡。

如果在这个过程中，夫妻在相处时缺少包容、理解和体恤，就很容易滋生矛盾，给婚姻埋下隐患，让感情从平淡变冷淡。

其次，要懂得珍惜两个人在一起的不容易，要相互取暖，不要相互伤害。

夫妻永远是利益共同体，一荣俱荣一损俱损，要相互成全，不要相互拆台。夫妻是最亲密的人，也是最亲近的人，要懂得相互珍惜，抱团取暖，而不要相互伤害。

人到中年之后，彼此磕磕绊绊的走过了十几年，有了共同的孩子，也有了感情的沉淀，尤其在经历了一起白手打拼共同吃苦的艰辛之后，应该更加珍惜彼此的存在，不要做相互伤害，让对方伤心的事情。

一旦伤害造成，夫妻间的信任也就很容易被瓦解，就像来信的这位女士，面对丈夫的外心，让她如鲠在喉，战战兢兢，难复信心，甚至可能成为余生里挥之不去的痛。

还有就是，多些感恩之心，多念及对方的好，少去挑剔对方的毛病。

夫妻是二人世界，是男女组合，是亲人，也是朋友，也需要懂得相处之道。

彼此多些感恩，多去念及念及对方的好，少一些挑剔和抱怨，多去检讨自己的不足，这才能能让感情平稳的向前发展。

再有，相互多些陪伴，多些交流，培养共同的兴趣爱好，让生活有趣味。

人到中年之后，夫妻间的激情早已被平淡的生活所淹没，除了吃喝拉撒，忙着赚钱养家外，两个人很容易各忙各的，缺少陪伴，缺少交流，这很容易让平淡婚姻慢慢滑向感情冷淡的泥潭。

所以，夫妻在积攒物质财富的同时，更应该增进精神上的融合，多些心灵沟通。花点时间培养一些共同的兴趣爱好，来丰富和点缀一下乏味的婚姻，会让两个人的生活变得有趣味，有意思，潜移默化中增进夫妻感情，防止感情越来越平淡越来越冷淡。