能量低的时候该干点啥？

我想老公回来的时候我能陪他聊聊天，和家人一起出去吃个饭，哪怕给他削个苹果，泡杯茶，可是我发现当他回来的时候，这些念头竟没有出现在我的脑子里

我有点不想陪伴大儿子，因为他的要求很多，要陪着他玩游戏，给他讲故事，甚至连他玩的时候我都要要一直关注他，因为他会妈妈妈妈的叫个不停，还要你一直看着他做的各种奇怪的动作，这其实是过去两三年每晚的一些平常事，我都会很开心，无条件陪伴与关注

我有点不想晚上带小宝儿睡觉，因为有时候晚上他会醒个两三回，有时候醒了还要玩上两个小时，我在犹豫要不要断奶，因为我的体重在不断下降，母乳质量也不好，这两天孩子吃了奶就拉稀

更重要的是，我担心我的抑郁情绪，心情烦躁，状态不佳会影响到孩子们，老大总想逗我开心，他最近爱说的两句话是：妈妈，我逗你玩呢；妈妈，搞笑吗？小宝儿只有看到我笑的时候才会玩的最开心，面对孩子们，我想一直保持能量满满，给他们关爱，给他们笑脸

我想做的事太多，可是我无法完成也无法平衡，所以我很焦虑，我想要的结果很完美，可是有些事根本不以我的意志为转移，现实啪啪的打脸，我理智地想这些都是磨练，就当是修行。

只是这修行一定要先让你尝到各种苦，才会悟道，书上说要转念，要活在当下，可是我的情绪来了，什么都不想想，就想一个人呆会儿，一个人呆会儿

前年在得到听的心理学课知识一个也派不上用场，最近听的罗胖的催人发醒的跨年演讲一个也不想回想，在我能量最低的时候，我真的不想和任何人交流，我想自己呆会儿！

抱歉战友们，我在新年到来之际发了这么多负面情绪，真的很抱歉！