20180627 7/100

天气：晴

昨晚早睡：10:40

今日早起：5:50（打死七个大蚊子，导致睡眠质量不好，起晚了）

今日运动：

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100天小目标：

1、早睡早起 10:20-05:30+运动，把体重控制在俩位数

2、开始再次收听叶老师的100讲，坚持收听这次还加入了分享和写心得体会

3、坚持使用简书写日记

昨日三只青蛙：

1、跑步（早晨没跑，打算找个时间跑五公里，结果外面吃饭没跑成，不过走了五公里）

2、写周检视❌

3、写党员的心得体会❌

今日三只青蛙：

1、必须写心得体会

2、

好习惯养成：

1、早起6:00之前✅

2、听书✅

3、晨间日记✅

4、运动✅

5、认真做早餐✅

6、记录与计划✅

7、吃青蛙✅

8、午睡✅

9、手机断舍离高效陪娃❌

10、给儿子讲故事✅

昨天心得：

儿子的数学成绩出来了，100分，真的很棒，加油吧少年，你的人生刚刚开始，希望每一步都快乐的走下去，踏实坚定！

和小姑子一家人小聚了一次，姐妹多就是好

🤔八大关注的反思和下一步

家庭.生活

计划好安排好时间给儿子做好早点！

体验.突破

健康.身体

1＃早睡早起＃：睡的早但是有蚊子打蚊子耗费时间啊

2＃皮肤 ＃：回家卸妆加学习化妆

人际.社群

践行群：顺利打卡

财务.理财

休闲.放松

小确幸

给老爸做饭，也是一件幸福的事情！