五脏对五色

五脏对五色，五色入五脏，肝对青色属春天，心对赤色属夏天，脾对黄色，四季皆养。肺对白色属秋天，肾对黑色属冬天，这就是为什么饮食里也让大家多使用五颜六色的食物、蔬菜。因为我们的身体五脏俱全。

心肝脾肺肾对应的颜色呢，是赤色、青色、黄色、白色、黑色等。第一个心，我们先了解心，心对应的颜色是赤色，属夏天红色的食品，养心入肺，有活化以及活血化瘀的作用，尤其是在夏天养心更为重要。第二个肝，肝对应的颜色是青色，属于春天，青色食品多补肝，在春天适当的吃些青笋、青菜、青豆、菠菜等青色的食物。第三个是脾，脾对应的颜色是黄色，四季兼养，黄色食品能补脾，特别是长夏和每个季节的最后18天，应适当多吃一些山药，以及玉米等黄色的食物食品，第四个是我们的肺，肺对应的颜色为白色，属于秋天，白色的食品有补肺的作用。秋天应适当的多吃些白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食物。那第五个是肾，肾对应的颜色为黑色，属冬天。黑色的食品有一定的益肾的作用，冬季适宜养肾，因此冬天应适当的吃一些桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色的食物。

所以你发现没有吃什么颜色的东西就对什么脏器比较好，那你知道胃属于什么颜色呢？是不是黄色？所以你看什么东西对胃好，小米呀，南瓜呀，玉米这些黄色的东西对胃比较好。同样的道理，什么东西对肾脏好呢？黑色的东西，黑豆，黑木耳，黑米。那有什么对脾好的呢？脾是润化水的，所以呢，脾喜欢黏黏的东西，比如山药、芋头、秋葵。肺是什么颜色的呢？肺喜欢什么颜色的食物呢？在中医里面肺是白色，所以吃什么对肺好呢？梨呀，百合，山药，所以我们一起来看看山药是什么颜色。黄色山药表面有那个粘粘的粘液对什么好呢？对肺好，对脾好，山药那个粘液可以帮助我们把肺部垃圾分类排出，化痰效果非常好。可是你看看我们平常怎么吃山药的吧，那必须把皮削了吧，脏脸洗的干干净净，最后吃了一堆碳水化合物。