读哲学书的人都是脑子有问题？

《万法简史》在我看来就是一本介绍世界本源的哲学书，今天是我读它的第8天，也是我学以致用践写的第8篇

没有怀疑人生，没有兴奋的睡不着，虽说认知边际一直在被扩大，但我每天看完就写，写完就睡，睡得很踏实，就跟吃饭睡觉一样，没有什么不同

空空如也

R：不二状态或一味状态

是每个经验被你切成两半之前的本质。

这一味无法刻意制造，是你开始造作之前一切经验的实际状况。

这种无为的状态先于有为、先于执著、先于逃避；是你有所为──包括想要“无分别的看它” 之前的真实世界。

所以要使觉知或经验呈现不二状态，你不必有任何作为。

觉知或经验从一开始就是不二的，其本质就是不二的；先于执著，先于有为，先于谋取。有为，没有关系；无为，也没有关系。

不论有为或无为，存在的只有当下的一味；它先于有为，也先于无为。

I：我是独一无二的，眼前的一切都是自我空性的因缘显化

我眼前有一座山，在我没有看到它之前，它就存在了，我现在叫它“山”，不同时代的人会有不同的叫法，比如神话期人们可能会叫它“神”，那么我眼前的这一物到底是谁呢？

一旦答案出自我口，就说明我用自己语音系统给它做了定位，定位就有了主体和客体，就有了二元对应

然，它就是它，我就是我，独一无二，可以被冠以各种定义，但我其实是一味、不二状态，可以是空性无一物，也可以是你能想到的任何定义

所以，当我们觉知自己时，任何的有为都无用，都不会找到答案，唯有无为，唯有感受空性的自由与无二，唯有空无一物

A1：个人经验

在我为数不多的静坐经验里，最长不过五十几分钟，刚开始练习的时候，思绪纷飞，各种场景或回忆如放电影一样，一帧接着一帧，而且腿会开始麻木或者疼痛，很难坚持10分钟以上

后来有幸在北京在一高能量者的带领下，一群人练习过2次，专注于自己的呼吸，不再有其他起心动念，甚至有一次轻松双盘，虽然只是短暂的不到1分钟，但那一刻我估计是最彻底的一次放松了

呼吸，是最简单不过的事情，也是生命的能量来源，我们在专注呼吸，与呼吸同频共振的过程中，或许是比较接近真我的一种连接方式了

理想的状态，或者短暂的高能经验，或许是在某一刹那间，在我们没有觉察的瞬间，有那么一刻，无呼吸，无我相

A2：下一步践行

就我目前的认知来看，短暂的认知边际扩大、临时的高能体验，都不足以令我沉迷或者恐惧，我相信顿悟，但该走的路，还是需要一步一步完成，跳跃不过去的

连接真我的方式，目前来看我可以有两条路

1、静坐

2、写作

二者都让我获得片刻的安静

目前重复在做的事情是在简书日更31天，今天是第32天

静坐作为辅助习惯在培养，还没有形成固定的练习周期，初步的尝试是放在了凌晨5点起床后，还需要重复练习

完。

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感谢潘红艳