自我习练4（补）
2018-05-05 本文已影响0人
雅音ClarityZhang
上举腿的动作有些吃力，力量不够呼吸紧张，结束后觉得累，脖子疼（有代偿）。肩膀紧张
意识散乱的情况有好转。专注于呼吸。
还是需要放松放松再放松！
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上举腿的动作有些吃力，力量不够呼吸紧张，结束后觉得累，脖子疼（有代偿）。肩膀紧张
意识散乱的情况有好转。专注于呼吸。
还是需要放松放松再放松！
