调整状态

把办公室的那份倦意抛在脑后， 保持轻松愉快的心情回到家中。

工作的情绪，最好不要作转移，不要让家人莫名被动地接受这份情绪。实在收拾不起来，在家门口外面转几圈，缓解之后再走进家里；再退一步，转完圈还是没得到缓解，进家之后，最好还是在房间里独处一会儿，做个深呼吸，然后再出来和家人碰面。

一个人最显著的成熟表现，莫过于学会管理好自己的情绪和随时可调整的认知能力。