持续和精进，你选哪一个

最近每天早上都在读稻盛和夫的《活法》，今天刚好读到一个篇章讲的是持续精进的可贵。

持续精进，终身成长，终身学习这些关键词似乎早都已经流行于大街小巷，尤其是像深圳这样一线发达城市，很多圈子几乎每天都充斥着这样的关键词，有一些人浮于表面，有一些人是真正踏踏实实地在干着这些事情。

那天公司的00后小朋友午间休息分享了一个事情给我。说给自己报了一个健身班，说的时候喜形于色，我作为一个普通的听众都能感受到她内心洋溢的那种快乐啊，自豪啊，心满意足。没过几天她就有点小沮丧地跟我说，原本打算一周去4次，结果上一周只去了两次，感觉特别浪费钱，明明说好的目标又没有达成。。。

这种桥段是不是很熟悉？明明当时做决定的时候信誓旦旦，后来因为这样或那样的事情也耽搁了，然后我们内心就会生出非常多的抱怨，亦或是其他多种多样的情绪。

刚好读到稻盛和夫关于持续精进的篇章，让我突然想起了前两天同事跟我分享的这个事情。

关于持续精进，我的思考是这样的。

首先，持续精进可以拆分成两个关键词，一个是持续，一个是精进。

它是一种习惯。只要是习惯就可以通过刻意练习不断的去强化加深，直到把它变成一种自然到和呼吸一样的事情。

说到习惯，大家都会有很多种去养成习惯的好办法，比如说21天养成一个好习惯啊。

让我们来一起回想什么事情是你干起来特别水到渠成，干起来特别自然，从来不会有情绪的内耗，不会有内心的挣扎呢。首先这件事情一定程度上是你必须的，另外一种程度上是你特别喜欢的。

以前我听过很多次分享，大家都说当一件事情成了一种习惯的时候，是最不消耗能量，最不产生内耗的时候，所以如果你认可一件事情那就通过可以练习，不断的强化，不断的加深这一块的肌肉，让它成为一种习惯，就像你每天早上醒来一定要睁开眼睛一样自然。

其次，持续精进拆分两个关键词“持续”和“精进”，目标拆解的方式刻意练习。

我个人比较倾向于先关注持续这个动作。为什么会这样？

因为持续是一个动作，是可以具体量化到天数，小时甚至分钟，或者是任何你想要计量的单位。

既然可以量化，在某种程度上就可以形成一定的数据化，可以形成一定的肉眼可以真实看到的东西。人性使然，很多时候我们是因为看见了所以才会相信了。

其这样不如顺应我们的这个天性。

这个阶段关注的是这个动作的连续性。据连续的定义，每一个人都不太一样。有的人可能认为连续是30天不间断或是某一个规定的时间内不间断。

通过很多事情的实践，我自己的实践经历是这样的。你特别看重一个优秀习惯，此时此刻你是没有的，但是你内心又非常的渴望，这个时候是不是可以适当“偷换”一点点概念，将持续定义成自己内心规定在某一个时期内，我的绝大多数行为能够靠得上或是大部分时间在做这件事情，我就算是持续了。

这里考虑的是时间的价值。

很多时候大家都在说，要做时间的朋友，要做时间的朋友，可能是我的境界还不够吧。虽然我在心里认可这个观点，但是我做起很多事情还是挺难克服人性的弱点就是贪婪啊，就是想要快速成功啊。

所以有的时候，可以适当地对自己友好一点，关注绝大多数时间内我在持续的做某一件事情就可以啦~这个阶段贵在时间的长期性，这个就有点像投资三大理论之一周期性，真的得做时间的朋友。

最后关于持续精进这个习惯，我们还可以尝试着从另外一个角度去理解。

要非常清楚自己最终的目标是什么（开始模模糊糊也没关系），但是又不是每一分一秒都在关注这个目标本身，而是在关注自己在实现这个目标的过程中自己和目标的相处、链接、修正和优化。

越是特别强大的目标，越是和你当前现实有特别大差异的目标，在实现的过程中越是会比较难。这个时候关照自己的内心是非常重要的，因为如果你和自己的内心相处的不好，你还有可能会持续精进吗？

在这个漫长的过程中，我们可以学习稻盛和夫《活法》中提到的接受当前的不完美，接受偶尔也会偷懒也会想要放弃，想要速成等等这些所有的情绪。

这些本身就是自我修炼的过程。持续精进不是一个静止的状态，它是一个细水长流的东西，我们关注的不是这件事情的本身，而是在做这件事情的时候，我们的那一种渴望，那种自我要求的底气。

跳脱出持续精进这件事情，或许会事半功倍哦~