湿气从何而来

很多人说自己湿气重，湿气重，那么湿气，从哪里来呢。我们喝进去的水，由我们的脾胃去运化的，很多人脾虚弱，运化水湿能力降低，水湿堆积在体内，无法出去，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系。

要想祛湿，就必须祛湿加上健脾