运动flag

      最近意识到记忆力真的差劲了，确实每天过得一团浆糊。碎片时间太多，碎片事情太多，没有长远规划，或者规划着又断了的阶段。要好好用用自己脑子，首先就是该重视自己的身体了。记得去年过年就有运动计划，确实断断续续也动了一动，一段时间又淡忘了。现在需要一个更刻意，更详细的运动计划。

      每天几分钟几个动作开始！写简书的时候就可以靠墙站噢。