源头

减肥，变丑，精神懒惰。市面上有很多治疗减肥机构。

但是我想如果不是一个人首先在精神上放弃了自己，没有什么会让一个人变胖变丑变无能变庸俗。

已经成型的习惯，扭转过来是相当相当困难的。因为你在精神放弃然后到，结果已经变胖变丑变庸俗那个过程是漫长的。

最好就是，无论怎么样的境遇下，容易或不容易，从一开始不要在精神上放弃自己。困难时咬咬牙没有放弃后面就更容易了。

要独立自主要赚钱

要智慧提升自己境界，审美

要身材要美丽