我常常对自己撒谎/欺骗自己！

图文 / Mice Psychology

---

我们常常无法准确判断自己的情感和欲望，我们欺骗自己的原因很明显: 为了感觉更好。通过欺骗自己我们抵押了我们的长期需要，用来满足自己的短期欲望。因此，可以说个人的成长是学会对自己少撒点谎。

---

1. 如果我能做……，那么我的生活会很精彩。

从进化的角度来说，我们总是生活在一种不满足的状态中。灵长类动物从不满足他们已经拥有的，想要更多的东西，他们生存和繁殖的频率更高。

2. 如果有更多的时间，我会去做……。

扯淡，你要么想做，要么不想做。人们迷恋的只是他们的目标，而不是实现目标所带来的痛苦生活。

3. 如果我说了某些话或做了某件事，我周围的人会笑话我。

这是一个价值问题，这种谎言源于对自己不够优秀的不安全感。这与你周围的人的性格无关。或许，他们也正忙于担心你对他们的看法，无暇顾及你。

4. 如果我能说……或做……，那么他们一定会发生改变。

所有的建议和支持必须是无条件的，不要指望奇迹般的发生转变，爱那些本来不完美的人，而不是爱你希望他们变成的样子。

5. 一切都很好或一切都糟透了。

一切都取决于你如何看待它，做出明智的选择。

6. 我有一些性格缺陷或内在的不足。

这种谎言会让我们觉得自己很特别，如果我们在某些方面是天生的劣势，那么我们就会永远扮演受害者和弱势者，这让我们的生活充满了病态的崇高目标。

7. 我想改变，但我做不到，因为……。

你只是在找借口，但没关系，我们都是这样的。不过你最好还是承认吧，你不想改变。如果你真的想要，你一定会去做。

8. 没有……，我就活不下去。

我们的心理拥有一种难以置信的能力，它能适应我们周围的环境，满足我们所有的需求，让我们快乐。在一定程度的舒适和生存之外，重要的不是我们做了什么或拥有什么，而是每一项活动或每一段关系给了我们多少意义。

9. 我知道自己在做什么。

说真的，你应该知道。我们的生活被美化的最佳选择所定义，是一个不断试错的过程。