2017-09-02

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～张媛

20170902（47/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看书半小时

3、带孩子和小狗出去玩

【幸福实修30天目标】

1、每天早上坚持早起打卡；

2、每天坚持看30分钟书；

3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。

奖励：给自己买一个化妆品

【幸福金句】#幸福实修#：D47

#幸福实修#保持你对欲望、对情绪的真实，从这个真实出发，你才有可能获得超越的力量与勇气。

【觉察日记】

充实美好的一天，每天进步一点点！每次进步一点点！