其实你可以，变悲观为乐观

6月份考的心理咨询证书收到了，看到证书那一刻还是挺开心的，毕竟是通过自己的努力考出来的，这证书也算是给自己长达几个月的认真学习一个交代。

其实你可以，变悲观为乐观 其实你可以，变悲观为乐观 其实你可以，变悲观为乐观

关于证书，群里很多人讨论证书的权威性，有用没用，说着说着有些人激动起来，说自己被骗了，证书无用之类的话...

看着大家激烈地讨论，我在想，我当初为什么要学习心理咨询。我想起了那个心理脆弱的我，遇事焦虑，紧张，和人相处时自卑不敢说话，看人眼神躲闪，总是爱否定和批评自己，即使对别人不合理的要求也不敢拒绝，在外扮演老好人的角色，回家却总是对丈夫孩子又吼又叫，不能容忍他们的任何缺点...很长一段时间，我都觉得我的心病了，不受我的控制，焦虑，抑郁，自卑，急躁...我成了我自己都不太喜欢的人。

我曾经想过去找心理咨询师来帮我疏导疏导，但是我怕别人说我有心理问题，又不敢去。

偶然的一次机会，我浏览网页看见心理咨询师培训，心想为何不自己学习心理咨询，自己走出困境？

于是就填写了自己的联系方式，第二天就有课程顾问打电话过来介绍心理咨询学习事宜。我觉得课程内容挺好，而且费用也在我可以承受的范围之内，所以我就报名了。

我最初也就是希望能解决自己的问题才来学习的。去年十二月份开课，直播课一节课听三个小时，中间有两次休息10分钟，很久不学习的我，根本没办法集中精力听这么久的课。听着听着就犯困打盹，一不看视频立马精神百倍。说实话，上课还是挺枯燥和辛苦的，一遍下来没能记住几个知识点。三月份考试我没敢报名，因为我觉得自己学得一塌糊涂，于是我又继续学下一期的直播课，晚上听一遍，觉得没印象第二天继续再听一遍。洪老师是个挺不错的老师，除了给我们讲课本的知识以外，还给我们讲很多他在咨询过程遇到的案例，并结合课本进行分析。

整个课程学习下来，让我印象最深的一句话是:“决定一个人情绪的并不是事务本身，而是人对所发生的这件事的认知，同样一件事，发生在不同的人身上得到的结果是截然不同的，这取决于每个人的认知不同。任何事情都有两面性，乐观者通常能看到积极的一面，而悲观者往往只看到悲观的一面。每个人都可以通过训练自己，让自己内心变得积极！”

我恍然大悟，原来我们的情绪是被我们的认知所影响，我们总认为的不公平其实是自己看问题的角度太狭隘，看不到别人身上的优点其实是自己心量不够。等想明白这些问题，我的心情也豁然开朗。

自从学习心理咨询以后，我时刻谨记老师的教诲，凡事往好的方面看，好的方面想，也不与人争论了，多赞美身边的人。我发现这样做了以后收获是巨大的，当我们真诚地对人微笑，我们也会收到别人的真心对待。

所以我一点也不纠结证书的权威和真实性，我只知道我所学到的知识帮助了我走出了心理困境，感恩每一个遇见，让我的内心变得越来越强大和美好！