读书侠微习惯读书笔记

简单到不能失败的管理法则。

这本书主要讲的是微习惯是什么，微习惯太小，小到不可能失败。然后就是人脑对微习惯的影响，你每天做一点事，累积起来就变成一辈子的固定习惯，从而终身受益。

以前总是心气太高会把目标也定的比较高，刚开始的时候热情十足，到后来并没有坚持下去，只有三分钟热度那种，很快就歇菜了，从而很难得到成就感，获得小满足，耗费掉了自己的意志力，也就没有所谓的成功者更容成功的效应。然后发现人的大脑真的是很懒，以后可以多读一下关于大脑方面的知识，用科学的方法去让自己坚持好的习惯。

所以呢我觉得自己需要做的就是先选择合适自己的微习惯计划，开始后需要在日历上进行记录，尽可能的超额完成，但是不可把自己定的目标提高，进行一些自我欺骗的行为。庆祝自己每次的小成功，给予一些小奖励，从而让自己获得一些成就感，不断的坚持下去，养成良好的每天的习惯，良性循环从而收益一辈子。加油！