提高阅读速度，你的人生必备技能

导致阅读速度，理解力降低的致命错误是什么？

1、走神，分为积极走神与消极走神。

积极走神是指将读到的知识与自己的生活相结合，这是有益的。

消极走神是指胡思乱想，想一些跟读书完全不相干的事情

导致走神的原因多为注意力不集中。

2、重读。

重读，即“退回阅读”，例如，你刚刚读完一页，翻到下一页时就忘了上一页讲的什么，那就会导致重读，这样就会浪费大量时间。

导致重读的主要原因也是因为注意力不集中。

3、默读，注意：默读不可完全消除，但可减少。

上次我们说了，出声阅读会极大的限制阅读速度。同样，默读也会限制阅读速度。实际上，默读就是在心中一个字一个字的念出来，虽然会比出声读要快，但是也限制了阅读速度，因此我们要减少默读。

导致默读的原因很顽固，是我们从小阅读养成的习惯。

如何改善？

1、练习快速阅读

减少走神、重读和默读的最好方法之一就是强迫自己快速的去读。通过提高阅读速度，你的大脑做白日梦的时间和机会就少了。请比较一下每分钟200字和每分钟500字的区别，这样根本就没有给大脑留出空闲走神。

快速阅读是需要练习的，一开始你的理解力可能会有所下降，但不需要担心，只要你的大脑适应了那个阅读速度，理解力会自然而然的提高。

快速阅读的一个原理实际上就是扩大每次定焦的视野。比如，一个人每停顿一次可以看到7个字，另一个人每次停顿只能看到4个字，那必然是前者的阅读速度快。书中推荐了两个扩大阅读视野的练习：

视距金字塔

将注意力集中在中间的数字上，看清两边的数字或字母后，从上往下依次移动。这个方法可以用零碎的时间进行练习，难度不大。

闪词法

推荐一个APP叫速读，点进去之后点里面第一个速读数，这个训练会对视野的扩增有很大的帮助，也可以用零碎的时间进行练习，比如坐地铁的时候。

2、减少默读的方法

只默读关键字。书中介绍了10种减少默读的方法，但其他9种基本上都是在废话，只有这个方法我觉得还是很有效的。

要想只默读关键字，首先要知道关键字是什么。我认为关键字包括，一些特有名词，比如，我这篇文章的关键词就是速读、减少默读、扩大视距、集中注意力，视距金字塔，闪词。还有一些关键词是根据你自身而定的，你想获得怎样的知识就会自然而然的多关注那些词。

通过只默读关键字，其他的字直接视读带过，这样就会大大提高阅读速度，虽然，理解力可能会有些许的下降。但是没有关系，随着你逐渐适应这个阅读速度，你的理解力会自然而然的回归正常水平的，而且我后面的文章还会介绍很多提高理解力的方法。这个方法一定要自己多练习，原理很简单，真正要做到还是很困难的，因为这是我们多年养成的习惯，不容易改变。但是只要你坚持练习，就一定会养成新的阅读习惯。

这个练习很方便，因为我们现在每天都在不停的阅读，利用任何阅读的机会尝试这个方法，比如，看新闻，看微信公众号、刷微博等等。

总结一下

导致阅读速度变慢的错误有三个：走神、重读、默读

导致这三个错误的原因是：注意力不集中、从小养成的默读习惯

改善注意力的方法：提高阅读速度，不给大脑空闲的机会

提高阅读速度的方法：扩大视距（视距金字塔、闪词）、减少默读

减少默读的方法：只读关键字

记住，一定要去刻意练习扩大自己的视幅与减少默读，如果不去练习，你的阅读速度就会永远停留在一次定焦只能看4~5个字的程度。如果利用各种各样的阅读机会去练习。相信我，你一定会有质的飞跃。