血小板减少患者适合做什么运动？

对于血小板减少患者经常会有很多疑问，像是日常该吃什么，到底该注意什么，比较多的患者会有一个疑问，到底可不可以运动，或者适合什么样的运动呢？

不得不说的是血小板减少导致患者都快成了一个“瓷娃娃”了。特别是血小板数值过低的患者。

其实血小板减少患者可以适当的进行活动的，但是活动也要千万注意防护，远离尖锐物品。避免磕磕碰碰的，以免引起出血现象。

如果患者长期卧床不起实际上是不利于病情的康复的。

那么血小板减少患者适合做什么运动呢？

血小板较减少患者这个时候身体比较脆弱，而且要防治出血现象，所以就非常不建议去做一些剧烈运动。

类似打篮球，踢足球，快跑这类剧烈的活动要禁止的。

建议是去做一些比较缓慢的活动，既可以陶冶情操，也可以锻炼身体。

类似一些慢跑，快走，散步等一些有氧运动，对患者的运动神经要求也不高，是患者可以选择的。

或者是可以选择打打太极也是非常不错的选择，锻炼身体的关节和肌肉，避免血友病患者因为常年的缺乏锻炼导致肌肉的萎缩。

最后张明辉医生提醒患者：心情的舒畅是对病情的康复有很好的作用的，日常也应该调节自己的心情，可以采取一些外部因素，类似听听歌，喜欢钓鱼的患者也可以选择钓钓鱼，放松自己的心情。