晨间日记（2022003080288）

起床：5:10  就寝：22：40     天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成党支部集中学习的大会；

2.完成去看望翁老师；

3.完成第30场直播：讲周复盘；

（二）未完成事情及原因

（三）改进

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第612天；

2.坚持晨跑403天。

3.坚持亲子绘本伴读1570天

4.坚持写晨间日记287天。

5.坚持每天阅读至少1小时153（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：5本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.阅读5本书：

3.阅读《张其成讲易经》

四、健康·饮食·锻炼

1. 现在的睡眠加上午休、班车上的睡眠时间，已经足足10小时了， 阅读、学习的时间就会被压缩。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽。

五、人际·家人·朋友

1.去翁老师家里看望翁老师，她身体还是很虚弱，还是不能自由活动。人的身体真的是脆弱，做一次手术感觉元气大伤，还是要在日常增加运动，注意饮食健康，让自己有个好身体。

六、工作·思考

本来要带鲜花去看望翁老师的，但是负责的同事没有完成，包括往来的所有费用都是我一个人出，这时候自己就很讨论这样的同事，真的觉得在这样的环境中工作的没有动力，没有意义。但深究原因，还是自己修炼的不到位，如果自己都不在意这些事情的话，那这些事情都不会给自己带来困扰，看来还是需要继续修炼自己的心境，自己的包容度，自己的情绪管理能力。

七、最美好的三件事

1.翁老师的家里环境很好；

2.完成直播任务的感觉特别好；   

3.；

八、思考·创意·未来

最近因为对接产品研发部，感觉自己的一些潜能又被挖掘出来了，在和小伙伴的沟通中不断赋能小伙伴，自己也有成就感。