日记星球463《纳瓦尔宝典》读书笔记09

    这本书快要读到尾声部分了，最后的一些内容看起来不重要，但是发现前面所有的内容都要有后面这个为依托:内心的平和。

1.建议每天早上冥想一小时。

冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。

2.徒步旅行是行走冥想；写日记是书写冥想；冲澡是意外冥想；静坐是直接冥想。

3.最了不起的超能力是改变自我的能力。

4.如果人生可以重来，我还是会做同样的选择，只是希望自己可以控制情绪波动，多一些宽容和平静，少一些戾气和愤怒。

5.我会意识到，怒气冲冲、情绪激动会带来完全不必要的严重后果。

6.想要拥有内心的平静，必须先有身体的平静。

7.如果真的想做一件事，有一个方法就是广而告之，让身边人都知道。

8.史考特.亚当斯有句名言:要建立系统，而不是设定目标。运用你的判断力确定什么样的环境有助于你茁壮成长，然后在周围创造一个这样的环境，由此增加成功的概率。

9.流血流汗，埋头苦干，直面困难，这些都是一夜成名的必经之路。

10.如果要给子女传授一两条人生原则，这些原则会是什么？

第一条:阅读，广泛的阅读。

第二条:掌握与阅读技巧相关的数学和说服技能.

11.最难的不是做自己想做的事，而是知道自己想要什么。

12.以前的我总是追求“想做什么就做什么”的自由，现在的我追求“不想做什么就不做什么”的自由，追求内心和外在的无拘无束。

13.给年轻时的自己一个建议:做真实的自己。

伪装意味着要年复一年(而不是几分钟)让自己身处伤脑的关系和工作中。

14.如果他人因对你抱有期待而受伤，那就是他们的问题；如果他们和你有约在先，那就是你的问题。