与恐惧一同前行

恐惧在敲门，勇气在开门，门外什么也没有。

这两天在听李松蔚老师的《5%的改变》，最大的感悟是：恐惧无法被消除，但可以在行动中被减弱。

很多人想做一件事，迟迟不敢开始。他内心知道自己在恐惧一些东西，总会想，等xxx过了就好了。实际上，我们内心惧怕的东西，从来都不会自己凭空消失。

与其等待，不如先给自己树立一个最小的行动目标，不用一下子改变太多，5%的改变就可以。

比如，一个人想自律，想把自己的房子每天都收拾得干干净净，但无奈每天时间不够，忙，累。

于是，李松蔚老师建议，划分出「自律的一角」，每天只把这个角落的东西收拾干净，保持整洁就可以。

如此一来，可达成的可能性增大，阻力减少，人一旦做到成就感马上就来了，随之状态会变好，也能影响到做其他的事情中。

人，无法打败恐惧，但可以与恐惧一同前行。