老中医在英国做按摩 5 -- 抑郁症的痛怎么解？
Mark说了好几次要介绍他哥哥来。他们家三兄弟，他是老二，经常听他提到跟哥哥一起去锻炼。
几个星期过去了，也没有看到人，所以我想他应该是听了我说有其他客户给我推荐朋友而找的借口。
又过了一段时间，他哥哥David终于来了。
David比Mark偏瘦，也没有那么开朗。有点害羞，拧着眉头。
他解释说，最近几周正忙着离婚，现在终于办得差不多了。
很惊讶于他的坦诚，虽然我也知道他是想说明没能早一些过来的原因。
他有些头痛，一方面应该是办离婚所带来的压力。另一方面是因为工作。
他自己开了一家建筑设计工作室。设计和施工的项目一般都会面临时间和质量方面的压力。这种压力就对他长期的睡眠和休息时间造成影响。
另外还有背痛和腰痛，这主要是因为他经常踢足球和自由搏击。
针对他的情况，除了处理他身体上的疼痛，我还花了挺多时间开导疏解他的心理压力，建议他尽量的按时休息。
他很认真的听着。
接下来的几次，他主动反馈背上和腰部的疼痛都好了很多，只是仍然时不时的头痛。这种头痛会让他情绪低落，反过来情绪低落又可能会加重他的头痛。
从他的表现和身体状况来看，他应该是患有抑郁症了。
我了解到，他近期比之前更忙了，原来他离婚之后，在准备重新建一个房子。所以工作日的时候忙客户项目，下了班和周末的时间就忙自己的房子。
而且现在英国进入冬季，在户外工作的时候是挺冷的，但他应该是不习惯戴帽子和穿防风防水的衣服。这也是头痛加重的一个原因。
就在这种工作量超标的情况下，他还给自己安排了密集的各种体育锻炼。
他们兄弟都信奉体育锻炼能治疗百病!
老中医在英国做按摩 5 -- 抑郁症的痛怎么解？
这种情况就比较麻烦了。就像脱缰的野马一样，不受控制。
其实，我们很多人的生活都是为外界所推动，难以自主。
比如说，我们知道加班不好，但是为了赶客户的订单，又必须加班加点。有时候为了面子，我们又追求住大的房子，开好的车，送小孩去好的学校。无形中就造成很大的压力。
据新闻报导，英国患抑郁症的人数是希腊、意大利、波兰抑郁症人口的两倍多，位于西方最抑郁人口前列。
英国25至64岁患抑郁症的人口占英国人口的10%。而且患病的年龄有年轻化的趋向。
