2019-11-12注意力能量

注意力就是能量，注意力就是营养

能做好的就是当前的一件事情，再也没有多余的了！

所以，白天在课程开发，在bbs，在小红书间等选择了课程开发时，当连续两天的精力集中在这个唯一时，便能集中注意力完成此事了。想想以前，如果断续的来做，那么显然是无法良好完成此事，花费的时间和精力都将发生变化。

当晚，当没有聚焦在要做的事情上。就变得要吃东西，要吃许多东西，刻意的维持色身。在没有唯一的要做的事情前，心就会变得散乱，不知道做什么好，所以会自由随着习性去发散。

定义出这一件事情很重要！