夜里睡了八个零二十一分

连续几天的睡眠不足，眼看着就要感冒。昨天晚上我八点就上床睡觉，华为手表显示:晚上八点二十一入睡，今天早上五点零七醒来，整整睡了八个小时零二十分钟，夜里仅醒来一次。睡眠质量:优秀。很少有的，也是最近以来最好的睡眠。呼吸也顺畅了，也不咳嗽了。虽然如此，今天还要多喝水，还得继续服药，把炎症消下去。直到彻底痊愈。何谓充足的睡眠？像今天这样就可以。