三高得降, 年饭得吃

“吃嘛，都是你喜欢吃的菜”

“这个菜不错，你尝尝，我做了很久呢”······

过年的饭菜很丰盛，亲戚的盛情又难却，更何况饭菜确实都是自己喜欢吃的，可是怎奈立下了少吃多运动的“宏愿”，只为降下可恶的三高!

都说“降三高要管住嘴，迈开腿”，难道过年期间，面对那么多的美食诱惑，只能放弃?

患高血糖、高血脂、高血压（三高）的年轻人越来越多，可是谁又会真的全都管住嘴，更何况这么年轻就不吃喝玩乐，很多人心里都会飘过一句话：“不存在的，不可能的”。

事实上，患严重三高的人必须严格注意各种问题，尤其是饮食作息等，保持一个良好的习惯，才能缓解三高带来的危害。

食物之中也有令“三高”畏惧的东西，那就是“海带”，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！因为医学曾证明，海带中含有很多有益于人体健康的营养成分和药用成分，食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇。

​

同样对三高含有“药用”成分的还有“通络三宝”，在有经验的居家人士眼里这可是治“三高”的“圣药”。患有不同症状的“三高”人群，很多都会选择“马百良安宫牛黄丸”来控制“三高”，对预防“三高”的并发症危害有明显的效果，甚至被一些大型医院当做“三高”的急症药。

患“三高”的人，平常若是不注意，饮食住行都胡作非为，光靠一顿“年饭”去防治“三高”，肯定是没用的，所以“三高”患者们，一定要注意按时食用对“三高”有很好的药用的食物和产品，运动也要保持，才能最终战胜“三高”。

桌上的美食还冒着热气，很多“三高”人群还是可以吃嘛嘛香的。因为平常多吃海带等食物，以及“药用”价值极高的“安宫牛黄丸”，早就已经均衡住体内“三高”，在偶尔的这种家族聚餐中，还是可以大快朵颐的。