阴暑

      这几天，天气酷热。流感、新冠又出来捣乱，让好多人躁动的心又增添几分焦虑。我很想记录点什么，但又不知道从何说起。

      上次早晨晕倒的那个年轻人怎么样了，不得知。晕厥的他到底是何种原因所致？根据当时发病表现，结合当下的天气温度，病因分析也有几种可能性，其中之一的诊断可以考虑，中暑。当然，此中暑的病机、症状、处理等，都非大众日常所接受的常识性的宣传——高温中暑。所以，长话短说，在此科普一下。

      中暑，顾名思义，多在酷暑高温发生。其实，也并非都是大太阳高温暴晒下发生的。人们之所以不太了解中暑之阴暑，也与日常人们的专业认知、社会急救科普知识宣传的不全面有关。

著名医家张景岳曾说：“暑月受寒，故名阴暑；暑月受热，故名阳暑。”

      所以，吹空调也容易中暑，好多人觉得不可思议，而医学上就将这种中暑称为“阴暑”，也可以简单理解为“空调型中暑”。按照人体正常生理、解剖结构来说，夏天暑热燥火之邪，通过身体毛孔张开流汗，把体内的暑热或寒湿排出去。但，因为现在条件好了，大部分人喜欢呆在空调房里，长时间久坐不动，毛孔没有了开放的环境，也就把暑热或寒湿紧闭在了体内，中焦脾胃被这“湿邪”聚集、困绕而不得舒畅，尤其是喜欢吃夜宵睡的又晚、整个晚上都要吹着空调睡觉的人，宿食在腹中。早晨出门再遇高温，就会有种种不适表现，如头晕乏力、胸闷气短、身重如裹等，甚至有恶心呕吐，腹痛腹泻……这就是寒湿之邪导致的肠胃问题，也是阴暑的一些症状表现。

      晕倒的小伙子后续如何不得而知，希望他没事。据统计，那些天天对着电脑的程序员之类从业人员，中阴暑的概率很高，不知他是否是从事这个行业。但像这种年轻人大概率生活作息不会有规律，太热开整晚空调、晚上熬夜早晨起的晚、没时间不吃早餐……寒湿困脾，阻扼于里，若再加上身体基础病，出现晕厥、昏迷，甚至猝死的情况，其实也不意外。

      所以，酷暑盛夏，需要日常作息养成规律，一旦出现中暑之阴暑表现，饮食最好是吃热的温的来调理，不适合吃冰冷生鲜等食品，也不建议喝绿豆汤、酸梅汤等饮品。而最被中医推荐的藿香正气水，是调理阴暑的最佳药品之一。 藿香正气水，相信好多人不陌生，也可能用过，至于用对与否，就不好说。因为好多人喜欢听从他人经验之谈，不去了解其成分与作用机理，所以用于了高温下的中暑，不见效果也是必然的。因为它本身具温热之性，主要运化中焦寒湿，兼解表发汗，所以适合于空调型中暑，而不适合高温下的中暑。

      盛夏酷暑，吹空调、喝冷饮、宵夜海鲜等成为了解暑的日常，但，过度避暑或贪食生冷，最会易发中暑之阴暑。所以，冷饮需要有节制的食用，空调也要合理的利用。人呢，一边奋斗，一边享受，达到生活状态下的健康，才是最需要追求的东西。