人生效率手册 6.2自我管理的体系

2022年6月28日 星期二 晴

新知:

6.2自我管理的体系

1.目标管理:1-2章高效学习的10大秘诀

2.时间管理:

三大误区:所有人都要做、单纯记录、知识不能内化

三大法则:目标、要事优先、根据自身大小目标结合高效可控时间分配

四大方法:①目标拆解②单点突破法③核心竞争力法:硬本领④自我激励法

3.效率管理-10000小时的9大招式和高效者工具

4.精力管理-结合精力波点图和睡眠周期

旧知:没有经常复盘。

实践:

1.尝试看目录复盘本书知识点

2.养成看书后即使复盘总结的习惯