行动改善精神气儿

中原焦点坚持分享第1739天 20211213

昨天因为过度思念一个学生，所以休息很晚。今天按时起床，按时上班。我发现当一切步入正轨杂念也就不见踪影。

第1节语文课。让大家自己读课文，拿出字卡自己读生字和词语，并把课后小字表出现的生字圈起来，外加练习一个字。我发现虽然精神可能会受睡眠的影响，但一旦工作起来，我依然精神饱满。

下课一群孩子围上来和我聊天，其中一个女孩让我看了她写的一封信。写的内容很搞笑，但每一句话都透射着家庭的温馨欢乐。

课间走进我熟悉的小树林，看湛蓝的天，听一只喜鹊兀自站在枝头不停的欢唱。虽然只有它一只鸟，但它唱的很起劲，或许它把我当成了它的学生吧。天寒地冻，不影响发神经。哈哈！

这个张大嘴巴的男孩第2节课间运动过急，加上今天气温偏低，所以第3节上课说小腹疼。我把手放在他的肚脐处揉揉，让他喝口热水进班观察。第3节下课，他告诉我，疼痛已经从肚脐转移到胃部。我把手放在他的胃部，轻轻按揉几下，问他感觉如何，他说又轻一点。第4节是我的语文课。他读书嘴巴张的好大呀，脸也红扑扑的。看起来他的肚子疼，已经无影无踪了。

我发现当我专注在事情里，很有责任心的我，总会想怎么样把事情做得更好，整个精神状态都是昂扬积极的。所以，我是怎么样做到今天依然创造美好呢？如果用一句话来说就是——抓住当下，着眼当下。行动是改善精神气的一大法宝。