25/30 第二十五拆：对比，看你如何用

R：在人类认知原理中有一条对比原理，它会影响我们对前后两件事情之间的差异的判断。简单地说，如果两件东西很不一样，我们往往会认为它们之间的差别比实际更大。所以，如果我们先拿起一样轻的东西，然后再拿起一样重的东西，就会觉得后者比单独拿起来时还要沉。对比原理在精神物理学领域里得到了长足发展，并且被广泛地应用于包括重量在内的所有的认识领域。例如，如果我们在鸡尾酒会上刚认识了一位漂亮女性，跟着又遇到了一个相貌平平的女士，那后面这位女士就会显得更缺乏吸引力。

实际上，亚利桑那州立大学和蒙大拿州立大学所做的有关对比原理的实验表明，我们可能会觉得自己的伴侣更缺乏吸引力，因为大众媒体总是用那些美得不切实际的模特来冲击我们的视觉神经。有一项研究是让大学生为照片上一个相貌平平的异性打分。如果他们事先浏览了一些时尚杂志上的广告，他们就会觉得这个人长得不好看。另一项研究是让住校的男大学生判断照片上的女孩能否成为他们约会的对象。在做评判时，一组学生在看电视连续剧《霹雳娇娃》，而另一组学生在看另外一个不同的节目。结果表明，与后一组学生相比，前一组学生认为他们的约会对象更缺乏吸引力。显然，正是女明星们不同寻常的美貌，令那个约会对象相形见绌。

我们常在精神物理实验室里做一个有趣的实验，为的是让学生对认知对比原理有第一手的认识。在这个实验中，每个学生一次坐在三桶水前，一桶是冷水，一桶是常温的水，一桶是热水。我们先要求学生把手放在冷水中，另一只手放在热水中，然后再要求他们同时把两只手放进常温的水中。这时候学生们的脸上立刻出现了滑稽又迷惑的表情，尽管两只手都放在同一桶水中，但原来放在冷水中的那只手感觉到水是热的，而原来放在热水中的那只手却感觉到水是冷的。这个小小的实验表明：由于事物先前的自然状态不同，我们对同一事物（在这个例子中是常温的水）的感觉可能完全不同。

What：有对比才有伤害，想突出一个东西热，那就先让对方感受下冷。当想突出一个东西的好吃，那先让对方吃一个不好吃的东西。

Why not：对同一个事物，在不同的状态下，我们往往会有不一样的感觉。

How：这是一个很好用的方法，想突出一样东西的时候，用另外的东西衬托就好。

A1：

1.在一些减肥广告中，往往会放出一个人减肥前和减肥后的对比图，让人看到效果。

2.在我们课程中心，有发生过这样一件事情。一个班级，前期是在上海上课，上海的助教老师非常负责，在每次课结束后会有反馈，对孩子的学习也抓非常牢，得到家长们的认可。等上海的课程结束，孩子回到无锡去上课。其实无锡的老师并不差，但是跟上海的老师一比就相形见绌，无锡老师的表现让家长很不满意，被投诉了。

A2：

在群中看到野人大叔跟陶肚的对话，陶肚说：要跟自己比，不要跟别人比来确定自己在社会中的位置，他的信念是爱和成长，通过自己的成长来帮助他人，和他人一起共同成长，也就实现了爱。但比较始终是难以摆脱的一个难关。大叔说：跟别人学，跟自己比。其实人在不同的阶段会有不同的感受和状态，在这个状态的时候，其实很难回忆当初的样子是怎么样的。那我的方法是，把自己当时当刻当下的感受记录下来，通过写日记的方式，等1年后，2年后，再翻看，会看到自己的成长真的很大。记录可以采用日记，或者照片，或者视频等各种方式。

在下次感觉自己生活不如意的时候，可以去看些灾难纪录片，就可以知道自己有多幸福。

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