#拆书训练营#第一次作业

第一次作业，片段一《坚持，一种可以养成的习惯》

I:用自己的语言重述知识:在生活中找到一个不被打扰的时间段，来开始一个新习惯的建立。

A1，我自己一直想要坚持阅读，写作，健身，录喜马拉雅。但一直没有合适的时间坚持。可能也源于我想做的事情太多。一次只干一件事。好吧！就从健身开始吧！

A1，以后怎么用？安排固定时间～早上8:00～8:30，固定时间来健身！坚持一个月看成效。给自己设计一个表格打卡。这是今天学习的收获！特别感谢和开心！