2023.9.18

#海拔五千

1.#健身  2023.9.18  早，30分钟毽子操；晚，30分钟暴汗操。早，52.1；晚，53.5。

2.#读书  《你听懂了没有》P341-372。《西游记》P94-109。

3.#君子兰班  赏读《乡愁》《我爱这土地》《你是人间的四月天》，徜徉诗行，是一件幸福的事，尤其是，带学生领略发现诗歌美感特质之所在。

4.#碎屑 

①读第14-15回，推敲问题，批注，在文档里列出框架。过程中对问题题目反复斟酌修改。四个问题，四个框架，花了一个多小时。明天读完其他几回后，再开始动笔吧。

②《你听懂了没有》，前半部分选文挺好，后半部分是各种序，拼凑，最后几篇是戴老师翻译的小品文，还不错。

③感觉时间零碎化。