如何做到有效提问？

要问出有效的问题，首先要明确自己提问的目的，根据预期目的来设计提出的问题。

引导思考

解决问题

获取知识

批判审视

人际沟通

先搞清楚自己是基于什么诉求提出这个问题，问出这个问题能让自己得到什么，然后再实施提出问题前的8步检查。

提问要具体

具体问题的4个特征 不具体的问题vs具体的问题

问题情境中包含的5个要素

事实的3个特点

基于客观事实提出的问题，其本身是客观的，往往没有争议；基于观点提出的问题，其本身是主观的，很容易出现不同的理解。

基于主观观点的问题vs基于客观事实的问题

外在问题是真问题，内在问题其实是烦恼。

烦恼是自我主观情绪产生的，而真问题是基于客观事实存在的。

很多问题是内在情绪波动引发的问题，这类问题很难被真正解决。要尝试解决这类问题，最好的方法是改变内在情绪；或者也可以把内在问题转化为外在问题，这种转化，实际上是把因为情绪产生的抱怨转化为可以被解决的问题。

烦恼的3个特征 内在问题vs外在问题